К сожалению, люди часто не знают, как использовать свою психическую энергию правильном направлении. Такие люди часто имеют необъяснимые умственные, физические и духовные проблемы. Обучение правильному управлению психической силой, позволит устранить эти побочные эффекты, и открывают захватывающий мир душевных переживаний. Если вы хотите использовать психическую силу, то вы должны быть в состоянии направить ее в нужное направление. Если у вас бывают приступы дежавю, яркие сны, то вы можете попробовать развить свою психическую силу.
Найдите тихое место, где вы можете спокойно посидеть каждый день в течение примерно 15 минут. Во время этого вы должны быть расслабленными, и не должны испытывать дискомфорта от внешних раздражителей.
Рекомендуется перед этим принять горячий душ или расслабляющую ванну. Это очищает разум и помогает находиться в расслабленном психическом состоянии.
Полезным будет свет ароматических свечей или ароматических палочек. Они также создают расслабляющую атмосферу. Удобно расположитесь в кресле, или по-турецки на полу, как вам удобно.
Сосредоточьтесь на своем дыхании, вдыхая глубоко. Почувствуйте, как расширяется ваш живот с каждым вдохом, и медленно выдыхайте, полностью освобождая воздух из тела, прежде чем делать новый вдох. Когда вы это делаете, разум очищается от ненужных мыслей. Игнорируйте любые мысли, которые лезут вам в голову. Просто сосредоточьтесь на своем дыхании. Делайте это упражнение в течение нескольких первых дней занятий.
