Упражнение
«Лицо чувств»
Все мы плюс-минус представляем, как чувства
выглядят по стороны, какое у них «лицо».
Предлагаем вам попрактиковаться в распознавании
чувств за «лицами».
На улице, в транспорте, на любом мероприятии,
где много людей, остановите свой взгляд на первом попавшемся
лице — том, на котором, что называется, «глаз зацепится».
Войдите в состояние наблюдателя и начинайте
изучать выбранное вами лицо так, как если бы вам надо было
запомнить его как можно лучше, во всех подробностях. Поставьте
перед собой задачу — запомнить это лицо. Изучите черты лица,
форму и цвет глаз, рта, носа, запомните прическу. Конечно,
лучше делать это незаметно, не слишком привлекая к себе
внимание «объекта» своим пристальным взглядом. Время от
времени отводите глаза, чтобы мысленно воспроизвести это
лицо в своем воображении, проверить, все ли запомнили.
Если оказывается, что чего-то не запомнили,
посмотрите снова и обратите внимание на все детали: например,
как уложены волосы, есть ли пробор, какова длина волос,
одинакова ли эта длина по всей голове, насколько близко
глаза расположены к переносице, каков размер глаз, и т.
д. Когда вы запомните все детали и можете, отведя глаза,
вспомнить лицо во всех подробностях, обратите внимание на
выражение лица.
Какое оно? Скорее веселое или грустное?
Какие оттенки эмоций можно прочесть по этому выражению:
удивление, надменность, наивность и доверчивость, или напротив,
замкнутость?
Как вам кажется, каков этот человек по характеру?
Как он ведет себя дома? На работе? На улице? Приятно ли
было бы с ним общаться?
Теперь попробуйте придать своему лицу подобное
выражение, попробуйте войти в состояние этого человека,
чтобы понять, что он чувствует.
Заметьте, как изменились ваши чувства. Что
вы поняли об этом человеке? Хорошо ему или плохо? Комфортно
или дискомфортно жить с таким лицом и в таком состоянии?
Каковы его основные проблемы? Он бесстрашен или чего-то
боится? Он застенчив или самоуверен? Он ведет себя с другими
скорее как жертва или скорее как палач?
Возможно, сразу вы не сможете ответить на
все эти вопросы. Но вы очень многое сможете узнать об этом
совершенно незнакомом вам человеке, если просто попытаетесь
воспроизвести его выражение лица и стоящее за ним внутреннее
состояние.
